Receta de Caldo de Pollo - Cooking on the Moon

Caldo de Pollo

👥 6 porciones

Caldo de pollo tradicional mexicano con verduras frescas y pollo tierno, ideal para comidas caseras y reconfortantes.

6

🌟 Ingredientes Estelares

1200 g Pollo entero troceado

💡 Preferentemente con hueso para mayor sabor

2580 kcal
3000 ml Agua

💡 Base del caldo

0
300 g Zanahoria

💡 Cortada en trozos grandes

123 kcal
400 g Papa

💡 Pelada y cortada en cubos grandes

308 kcal
250 g Calabacita

💡 Cortada en medias lunas

43 kcal
300 g Elote

💡 Cortado en trozos

288 kcal
150 g Cebolla blanca

💡 Partida en cuartos

60 kcal
20 g Ajo

💡 Dientes enteros

30 kcal
30 g Cilantro fresco

💡 Para aromatizar el caldo

7 kcal
15 g Sal

💡 Ajustar al gusto

0
3 g Pimienta negra(opcional)

💡 Molida o en grano

8 kcal
120 g Limón(opcional)

💡 Para servir

35 kcal

👨‍🍳 Preparación Galáctica

1

Preparar ingredientes

Lavar y cortar todas las verduras. Trocear el pollo si es necesario.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: Mantener tamaños uniformes para una cocción equilibrada.

2

Iniciar el caldo

Colocar el pollo en una olla grande junto con agua, cebolla y ajo.

⏱️ 5 min

💡 Consejo: Utilizar una olla amplia para favorecer una cocción uniforme.

3

Hervir y desespumar

Llevar a ebullición y retirar la espuma que aparezca en la superficie.

⏱️ 15 min🌡️ 100°C

💡 Consejo: Esto ayuda a obtener un caldo más limpio y transparente.

4

Cocinar el pollo

Reducir el fuego y cocinar lentamente hasta que el pollo comience a suavizarse.

⏱️ 35 min🌡️ 90°C

💡 Consejo: Mantener un hervor suave, no agresivo.

5

Agregar verduras firmes

Incorporar zanahoria, papa y elote al caldo.

⏱️ 5 min

💡 Consejo: Agregar primero los vegetales de cocción más larga.

6

Continuar cocción

Cocinar hasta que las verduras estén casi tiernas.

⏱️ 15 min🌡️ 90°C

💡 Consejo: Verificar regularmente la textura de la papa.

7

Agregar calabacita y cilantro

Incorporar la calabacita y parte del cilantro fresco.

⏱️ 2 min

💡 Consejo: La calabacita requiere menos tiempo de cocción.

8

Ajustar sazón

Añadir sal y pimienta al gusto.

⏱️ 2 min

💡 Consejo: Probar el caldo antes de rectificar.

9

Finalizar

Cocinar unos minutos más para integrar todos los sabores.

⏱️ 6 min🌡️ 90°C

💡 Consejo: No sobrecocer las verduras para conservar su textura.

10

Servir

Servir caliente acompañado de cilantro fresco y limón al gusto.

⏱️ 1 min

💡 Consejo: Tradicionalmente se acompaña con tortillas o arroz.

📊 Energía Cósmica Total

3482
Calorías
352.6
Proteínas (g)
151.0
Grasas (g)
202.2
Carbohidratos (g)
35.0
Fibra (g)
52.3
Azúcares (g)
7252
Sodio (mg)
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