Receta de Falafel Frito Garbanzos - Cooking on the Moon

Falafel Frito Garbanzos

👥 4 porciones🍽️ comida

Falafel tradicional del Medio Oriente elaborado con garbanzos, hierbas frescas y especias, frito hasta obtener una textura crujiente por fuera y suave por dentro.

4

🌟 Ingredientes Estelares

400 g Garbanzos secos

💡 Remojados durante 12 horas.

1452 kcal
400 g Garbanzos secos

💡 Remojados 12 horas mínimo.

1452 kcal
400 g Garbanzos secos

💡 Remojados 12 horas mínimo.

1452 kcal
400 g Garbanzos secos

💡 Remojados durante 12 horas.

1452 kcal
150 g Cebolla blanca
60 kcal
150 g Cebolla blanca
60 kcal
150 g Cebolla blanca
60 kcal
150 g Cebolla blanca
60 kcal
20 g Ajo
30 kcal
20 g Ajo
30 kcal
20 g Ajo
30 kcal
20 g Ajo
30 kcal
30 g Perejil fresco
11 kcal
30 g Perejil fresco
11 kcal
30 g Perejil fresco
11 kcal
30 g Perejil fresco
11 kcal
30 g Cilantro fresco
7 kcal
30 g Cilantro fresco
7 kcal
30 g Cilantro fresco
7 kcal
30 g Cilantro fresco
7 kcal
5 g Comino molido
19 kcal
5 g Comino molido
19 kcal
5 g Comino molido
19 kcal
5 g Comino molido
19 kcal
5 g Cilantro molido
15 kcal
5 g Cilantro molido
15 kcal
5 g Cilantro molido
15 kcal
5 g Cilantro molido
15 kcal
5 g Bicarbonato de sodio

💡 Mejora textura y esponjosidad.

0
5 g Bicarbonato de sodio

💡 Mejora la textura.

0
5 g Bicarbonato de sodio

💡 Mejora textura y esponjosidad.

0
5 g Bicarbonato de sodio

💡 Mejora la textura.

0
30 g Harina de garbanzo(opcional)

💡 Solo si la mezcla queda muy húmeda.

116 kcal
30 g Harina de garbanzo(opcional)

💡 Solo si la mezcla queda húmeda.

116 kcal
30 g Harina de garbanzo(opcional)

💡 Solo si la mezcla queda húmeda.

116 kcal
30 g Harina de garbanzo(opcional)

💡 Solo si la mezcla queda muy húmeda.

116 kcal
8 g Sal
0
8 g Sal
0
8 g Sal
0
8 g Sal
0
2 g Pimienta negra
5 kcal
2 g Pimienta negra
5 kcal
2 g Pimienta negra
5 kcal
2 g Pimienta negra
5 kcal
1000 ml Aceite vegetal

💡 Para freír.

8280 kcal
1000 ml Aceite vegetal

💡 Para freír.

8280 kcal
1000 ml Aceite vegetal

💡 Para fritura profunda.

8280 kcal
1000 ml Aceite vegetal

💡 Para fritura profunda.

8280 kcal

👨‍🍳 Preparación Galáctica

1

Remojar los garbanzos

Remojar los garbanzos durante toda la noche y escurrir.

⏱️ 720 min

💡 Consejo: No utilizar garbanzos cocidos.

1

Remojar garbanzos

Dejar los garbanzos en remojo mínimo 12 horas.

⏱️ 720 min

💡 Consejo: No usar garbanzos cocidos.

1

Remojar los garbanzos

Remojar los garbanzos durante toda la noche y escurrir.

⏱️ 720 min

💡 Consejo: No utilizar garbanzos cocidos.

1

Remojar garbanzos

Dejar los garbanzos en remojo mínimo 12 horas.

⏱️ 720 min

💡 Consejo: No usar garbanzos cocidos.

2

Preparar la mezcla

Procesar garbanzos con cebolla, ajo, hierbas y especias.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: La mezcla debe quedar granulosa, no como puré.

2

Preparar mezcla

Procesar garbanzos con hierbas, ajo, cebolla y especias.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: Textura granulada, no puré.

2

Preparar la mezcla

Procesar garbanzos con cebolla, ajo, hierbas y especias.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: La mezcla debe quedar granulosa, no como puré.

2

Preparar mezcla

Procesar garbanzos con hierbas, ajo, cebolla y especias.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: Textura granulada, no puré.

3

Reposar mezcla

Refrigerar la masa para mejorar consistencia.

⏱️ 30 min

💡 Consejo: Esto evita que se deshagan al freír.

3

Reposar

Refrigerar la mezcla antes de formar los falafel.

⏱️ 30 min

💡 Consejo: Esto ayuda a mantener su forma.

3

Reposar mezcla

Refrigerar la masa para mejorar consistencia.

⏱️ 30 min

💡 Consejo: Esto evita que se deshagan al freír.

3

Reposar

Refrigerar la mezcla antes de formar los falafel.

⏱️ 30 min

💡 Consejo: Esto ayuda a mantener su forma.

4

Formar

Dar forma de pequeñas bolas o discos.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: Compactar sin presionar demasiado.

4

Formar falafel

Dar forma de bolitas o discos compactos.

⏱️ 15 min

💡 Consejo: No presionar demasiado.

4

Formar falafel

Dar forma de bolitas o discos compactos.

⏱️ 15 min

💡 Consejo: No presionar demasiado.

4

Formar

Dar forma de pequeñas bolas o discos.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: Compactar sin presionar demasiado.

5

Freír

Freír hasta obtener un color dorado uniforme.

⏱️ 6 min🌡️ 180°C

💡 Consejo: Mantener el aceite entre 175 y 180 °C.

5

Freír

Freír hasta dorar uniformemente.

⏱️ 6 min🌡️ 180°C

💡 Consejo: Mantener temperatura constante del aceite.

5

Freír

Freír hasta dorar uniformemente.

⏱️ 6 min🌡️ 180°C

💡 Consejo: Mantener temperatura constante del aceite.

5

Freír

Freír hasta obtener un color dorado uniforme.

⏱️ 6 min🌡️ 180°C

💡 Consejo: Mantener el aceite entre 175 y 180 °C.

6

Escurrir y servir

Retirar exceso de aceite y servir caliente.

⏱️ 4 min

💡 Consejo: Acompañar con pan pita o salsa tahini.

6

Escurrir y servir

Escurrir sobre papel absorbente y servir.

⏱️ 4 min

💡 Consejo: Acompañar con salsa tahini, pita y ensalada.

6

Escurrir y servir

Retirar exceso de aceite y servir caliente.

⏱️ 4 min

💡 Consejo: Acompañar con pan pita o salsa tahini.

6

Escurrir y servir

Escurrir sobre papel absorbente y servir.

⏱️ 4 min

💡 Consejo: Acompañar con salsa tahini, pita y ensalada.

📊 Energía Cósmica Total

39980
Calorías
355.2
Proteínas (g)
3796.4
Grasas (g)
1161.6
Carbohidratos (g)
316.0
Fibra (g)
214.8
Azúcares (g)
18716
Sodio (mg)
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