Receta de Mapo Tofu Picante - Cooking on the Moon

Mapo Tofu Picante

👥 4 porciones

Tofu suave en salsa Sichuan picante: pasta de frijol rojo, Sichuan peppercorn, carne cerdo molida. Hormigueo picante.

4

🌟 Ingredientes Estelares

400 g Tofu suave (silken/soft), cortado en cubos 2 cm

💡 Tofu muy fresco; manipular con cuidado para que no se deshaga

304 kcal
150 g Carne molida de cerdo

💡 Tradicional; puedes sustituir por pollo molido o versión vegetariana con setas

450 kcal
30 g Doubanjiang (pasta de habas picante de Sichuan)

💡 Ingrediente clave: auténtico Doubanjiang de Sichuan (salado y umami)

60 kcal
5 g Chile en polvo (ají seco) o pimentón picante

💡 Da color y calor; ajustar a gusto

14 kcal
9 g Ajo picado fino

💡 Ajo fresco, picado fino

13 kcal
15 g Jengibre fresco picado

💡 Jengibre fresco, no sustituir por polvo

12 kcal
20 g Cebollín (parte blanca y verde) picado

💡 Cortar en rodajas finas; parte blanca para sofreír

6 kcal
250 ml Caldo de pollo o vegetal

💡 Debe estar caliente al momento de añadir

12 kcal
15 ml Salsa de soja ligera

💡 Soja ligera para ajustar salinidad y umami

8 kcal
20 g Aceite vegetal (para saltear)

💡 Aceite neutro (girasol/soja)

177 kcal
15 ml Aceite de chile (la you) para terminar

💡 Añadir al final para brillo y aroma

135 kcal
2 g Pimienta de Sichuan (hua jiao) molida fresca

💡 Molida justo antes de usar para máxima fragancia

1 kcal
6 g Fécula de maíz (maicena) disuelta en 2 cdas agua

💡 Para espesar la salsa; mezclar bien antes de añadir

23 kcal
4 g Azúcar

💡 Equilibra la salinidad y el picante

15 kcal

👨‍🍳 Preparación Galáctica

1

Mise en place y cuidado del tofu

Prepara todos los ingredientes: corta el tofu en cubos de 2 cm con un cuchillo humedecido para evitar que se pegue. Pica ajo, jengibre y cebollín por separado. Mezcla la fécula de maíz con 2 cucharadas de agua y reserva. Ten el caldo caliente a la mano.

⏱️ 8 min🌡️ 20°C

💡 Consejo: La manipulación cuidadosa del tofu evita que se deshaga en la salsa. Tener el caldo caliente acelera la cocción y protege la textura del tofu.

2

Blanquear el tofu (para estabilidad)

Llena una olla con agua y llévala casi a hervor. Añade 1 cucharadita de sal y sumerge el tofu 90–120 segundos. Retira con espumadera y escurre delicadamente.

⏱️ 3 min🌡️ 95°C

💡 Consejo: El blanqueo compacta ligeramente la superficie del tofu y ayuda a que mantenga forma durante el guiso. No lo hiervas demasiado tiempo.

3

Sofreír aromáticos

Calienta un wok a fuego medio-alto. Añade 2 cucharadas (20 g) de aceite vegetal. Cuando humee ligeramente, agrega ajo (9 g) y jengibre (15 g) y sofríe 20–30 segundos hasta fragantes sin que se quemen.

⏱️ 1 min🌡️ 190°C

💡 Consejo: Controla la temperatura: ajo quemado amarga el plato. El wok debe estar caliente pero no al punto de carbonizar.

4

Cocinar la carne molida

Incorpora la carne molida (150 g) y saltea 3–4 minutos separándola en trozos pequeños hasta que pierda el color rosado y empiece a dorarse.

⏱️ 4 min🌡️ 200°C

💡 Consejo: Dorar la carne desarrolla sabor (reacción Maillard). No sobrecocines para que quede jugosa.

5

Agregar Doubanjiang y chile

Añade 30 g de Doubanjiang y 5 g de chile en polvo al wok. Cocina 45–60 segundos removiendo para que la pasta suelte sus aceites rojizos y se tueste ligeramente.

⏱️ 1 min🌡️ 200°C

💡 Consejo: Ese paso es el alma del MAPO: cocinar la pasta libera aceites aromáticos y evita sabor crudo.

6

Desglasar y formar la base de la salsa

Vierte 250 ml de caldo caliente, añade 15 ml de salsa de soja y 4 g de azúcar. Mezcla y lleva a hervor suave (pequeñas burbujas).

⏱️ 3 min🌡️ 95°C

💡 Consejo: Usar caldo caliente evita choque térmico y ayuda a integrar sabores rápidamente.

7

Incorporar el tofu con cuidado

Con movimientos de vaivén del wok (no con cuchara directamente sobre el tofu) coloca los cubos de tofu en la salsa. Cocina 4–5 minutos a fuego medio para que el tofu absorba sabor sin deshacerse.

⏱️ 5 min🌡️ 85°C

💡 Consejo: Mover el wok en vez de remover con cuchara protege la textura del tofu.

8

Espesar con fécula

Agita la mezcla de fécula y agua y viértela en hilo fino mientras remueves suavemente. Cocina 1–2 minutos hasta que la salsa tome cuerpo y brillo.

⏱️ 2 min🌡️ 95°C

💡 Consejo: Echar la fécula en hilo evita grumos; la salsa debe quedar sedosa y con ligera viscosidad que envuelva el tofu.

9

Finalizar con aceites y pimienta de Sichuan

Apaga el fuego. Añade 15 ml de aceite de chile (la you) y espolvorea 1–2 g de pimienta de Sichuan recién molida. Mezcla con movimientos suaves.

⏱️ 1 min🌡️ 25°C

💡 Consejo: La pimienta de Sichuan debe ser recién molida para entregar la sensación de “entumecimiento” característica. Añadir el aceite fuera del fuego conserva aromas.

10

Emplatado y servicio

Sirve el Mapo Tofu inmediatamente sobre arroz blanco recién hecho. Espolvorea cebollín picado por encima y, si deseas, un chorrito extra de aceite de chile.

⏱️ 2 min🌡️ 60°C

💡 Consejo: Mapo Tofu se come muy caliente; el contraste entre la salsa brillante y el arroz es esencial. Servir inmediatamente.

📊 Energía Cósmica Total

1230
Calorías
78.5
Proteínas (g)
87.8
Grasas (g)
35.3
Carbohidratos (g)
6.2
Fibra (g)
10.5
Azúcares (g)
3881
Sodio (mg)
Logo

© 2026 Cooking on the Moon. Todos los derechos reservados.

Explorando sabores desde las estrellas 🌟