Receta de Pad Thai - Cooking on the Moon

Pad Thai

👥 2 porciones🍽️ comida

Clásico salteado tailandés de fideos de arroz con camarones, huevo, brotes de soja y cacahuetes. Un equilibrio perfecto de sabores dulces, salados, ácidos y picantes. La versión icónica de la cocina callejera tailandesa.

2

🌟 Ingredientes Estelares

200 g Fideos de arroz planos

💡 Remojados en agua fría 30 min y escurridos.

370 kcal
150 g Camarones frescos

💡 Pelados y desvenados.

130 kcal
2 pieza Huevos

💡 Batidos ligeramente.

140 kcal
80 g Brotes de soja

💡 Frescos y crujientes.

20 kcal
30 g Cebollino chino

💡 Cortado en trozos de 3cm.

9 kcal
30 g Cacahuetes tostados

💡 Picados groseramente.

180 kcal
30 ml Aceite vegetal

💡 Para saltear en wok.

240 kcal
30 ml Salsa de pescado

💡 Ingrediente base del sabor tailandés.

18 kcal
25 ml Pasta de tamarindo

💡 Concentrada, sin semillas.

30 kcal
15 g Azúcar de palma

💡 Rallado. Sustituible por azúcar moreno.

55 kcal
3 g Chile en polvo

💡 Ajustar al gusto.

10 kcal
1 pieza Lima

💡 En cuartos para servir.

10 kcal

👨‍🍳 Preparación Galáctica

1

Preparar la salsa

Mezclar la salsa de pescado, la pasta de tamarindo, el azúcar de palma y la mitad del chile. Batir hasta disolver el azúcar completamente. Probar y ajustar el equilibrio dulce-salado-ácido.

⏱️ 3 min

💡 Consejo: La salsa debe ser intensa. Es el alma del plato; si está equilibrada, el pad thai será un éxito.

2

Saltear camarones

Calentar el wok a fuego máximo. Añadir 1 cucharada de aceite. Cuando humee, saltear los camarones 1 minuto hasta que estén rosados. Retirar y reservar.

⏱️ 2 min🌡️ 250°C

💡 Consejo: No sobrecocinar los camarones. Terminarán de hacerse al final con el calor residual.

3

Cocinar el huevo

En el mismo wok, añadir un poco más de aceite. Verter los huevos batidos. Dejar cuajar unos segundos en los bordes y luego revolver para crear trozos grandes de tortilla.

⏱️ 1 min

💡 Consejo: No batir el huevo en exceso dentro del wok. Deben quedar trozos jugosos que contrasten con los fideos.

4

Saltear los fideos

Empujar el huevo a un lado. Añadir el aceite restante y los fideos escurridos. Verter un chorrito de agua sobre los fideos y saltear 1 minuto hasta que estén flexibles. Incorporar la salsa preparada y mezclar todo.

⏱️ 3 min

💡 Consejo: El agua crea vapor y termina de cocinar los fideos. Usar dos espátulas o palillos largos para mezclar bien.

5

Integrar y terminar

Añadir los camarones, los brotes de soja y el cebollino. Saltear 30 segundos solo para calentar. Retirar del fuego inmediatamente.

⏱️ 1 min

💡 Consejo: Los brotes deben quedar crujientes. Si se pasan de cocción, pierden textura y el plato se vuelve blando.

6

Emplatar

Servir en platos calientes. Espolvorear con los cacahuetes picados y el chile restante. Colocar los cuartos de lima al lado para exprimir justo antes de comer.

⏱️ 1 min

💡 Consejo: Los toppings se añaden fuera del fuego. La lima es obligatoria; la acidez despierta todos los sabores del plato.

📊 Energía Cósmica Total

1212
Calorías
58.1
Proteínas (g)
55.9
Grasas (g)
127.5
Carbohidratos (g)
8.3
Fibra (g)
27.5
Azúcares (g)
4931
Sodio (mg)
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