Receta de Satay Beef Brocheta - Cooking on the Moon

Satay Beef Brocheta

👥 4 porciones

Brochetas de carne de res marinadas en una pasta aromática de lemongrass, cúrcuma, comino y leche de coco, asadas sobre carbón hasta quedar caramelizadas y ligeramente carbonizadas. Servidas con salsa de cacahuete picante. Un clásico de la cocina callejera del sudeste asiático.

4

🌟 Ingredientes Estelares

500 g Falda de res

💡 Cortada en tiras finas contra la fibra.

1200 kcal
2 tallo Lemongrass

💡 Parte blanca, picada fina.

10 kcal
3 pieza Chalotas

💡 Picadas finas.

30 kcal
4 diente Ajo

💡 Picado.

16 kcal
10 g Cúrcuma fresca

💡 Rallada, o 1 cucharadita en polvo.

12 kcal
4 g Comino molido
15 kcal
4 g Cilantro molido
12 kcal
60 ml Leche de coco

💡 Para el marinado.

120 kcal
10 g Azúcar de palma

💡 Rallado.

38 kcal
20 ml Salsa de pescado
12 kcal
15 ml Aceite vegetal

💡 Para la parrilla.

120 kcal
12 pieza Brochetas de bambú

💡 Remojadas en agua 30 minutos.

0

👨‍🍳 Preparación Galáctica

1

Preparar la pasta de especias

En un mortero o procesador, moler el lemongrass, las chalotas, el ajo, la cúrcuma, el comino y el cilantro hasta obtener una pasta fina y aromática.

⏱️ 5 min

💡 Consejo: Si se usa procesador, añadir un poco de leche de coco para facilitar el molido. La pasta debe ser lo más fina posible.

2

Marinar la carne

En un bol, mezclar la pasta de especias con la leche de coco, el azúcar de palma y la salsa de pescado. Añadir las tiras de carne y masajear para cubrirlas completamente. Tapar y refrigerar mínimo 2 horas, mejor 4.

⏱️ 120 min

💡 Consejo: La leche de coco y el azúcar caramelizan en la parrilla creando la corteza característica. No acortar el marinado.

3

Ensartar las brochetas

Sacar la carne de la nevera 20 minutos antes. Ensartar las tiras de carne en las brochetas remojadas formando un zigzag, empujando la carne para que quede compacta pero no apretada.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: Ensartar en zigzag aumenta la superficie de contacto con el fuego. Las brochetas remojadas no se queman en la parrilla.

4

Asar las brochetas

Preparar una parrilla de carbón o plancha a fuego fuerte. Pincelar las brochetas con aceite. Asar durante 3-4 minutos por cada lado, girando una vez, hasta que la carne esté caramelizada y con bordes carbonizados.

⏱️ 8 min🌡️ 250°C

💡 Consejo: No cocinar en exceso. La carne de falda debe quedar jugosa. Los bordes carbonizados son deseables, aportan sabor ahumado.

5

Servir

Servir las brochetas inmediatamente, acompañadas de salsa de cacahuete y arroz al vapor o ensalada de pepino.

⏱️ 2 min

💡 Consejo: Las brochetas de satay se comen con las manos. La salsa de cacahuete debe estar a temperatura ambiente para contrastar con la carne caliente.

📊 Energía Cósmica Total

1585
Calorías
96.5
Proteínas (g)
117.9
Grasas (g)
31.8
Carbohidratos (g)
4.4
Fibra (g)
14.3
Azúcares (g)
3336
Sodio (mg)
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