Receta de Sheermal Pan Azucarado - Cooking on the Moon

Sheermal Pan Azucarado

👥 8 porciones

Pan plano dulce tradicional persa e indio, enriquecido con leche, azafrán y agua de rosas. Masa tierna y ligeramente dulce, pintada con mantequilla clarificada y horneada hasta dorarse. Acompañamiento festivo para curries y biryanis.

8

🌟 Ingredientes Estelares

400 g Harina de trigo

💡 Tamizada.

1400 kcal
180 ml Leche entera tibia
112 kcal
40 g Azúcar
160 kcal
50 g Mantequilla clarificada

💡 Derretida.

450 kcal
5 g Levadura seca
14 kcal
0.2 g Azafrán

💡 Hebras infusionadas en 2 cucharadas de leche tibia.

1 kcal
10 ml Agua de rosas(opcional)

💡 Comestible.

0
4 g Sal
0
10 g Semillas de sésamo(opcional)

💡 Para decorar.

58 kcal

👨‍🍳 Preparación Galáctica

1

Activar levadura

En un bol pequeño, mezclar la levadura seca con 1 cucharada de azúcar y 3 cucharadas de leche tibia. Dejar reposar 10 minutos hasta que se forme una espuma cremosa en la superficie.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: La leche debe estar a 37-40°C. Si está demasiado caliente, mata la levadura. La espuma indica que la levadura está activa.

2

Formar la masa

En un bol grande, mezclar la harina con la sal y el azúcar restante. Hacer un hueco en el centro y verter la mezcla de levadura, la leche tibia restante, el agua de rosas, la leche de azafrán y 2 cucharadas de ghee derretida. Amasar 10-12 minutos hasta obtener una masa suave y elástica.

⏱️ 15 min

💡 Consejo: La masa debe ser tierna pero no pegajosa. Añadir harina o leche según necesite. Un amasado prolongado desarrolla el gluten.

3

Primera fermentación

Engrasar un bol con un poco de ghee, colocar la masa y cubrir con un paño húmedo. Dejar levar en un lugar cálido durante 1 hora o hasta que doble su tamaño.

⏱️ 60 min

💡 Consejo: Un horno apagado con la luz encendida crea un ambiente cálido ideal para el levado. La masa debe estar suave y esponjosa.

4

Formar los panes

Desgasificar la masa con un puñetazo suave. Dividir en 8 porciones iguales y formar bolas. Estirar cada bola con rodillo formando círculos de 15 cm de diámetro y 1 cm de grosor. Pellizcar los bordes para crear un patrón decorativo.

⏱️ 15 min

💡 Consejo: Los bordes pellizcados son tradicionales y evitan que el pan se infle como un globo. Pinchar el centro con un tenedor para evitar burbujas.

5

Hornear

Precalentar el horno a 200°C. Colocar los panes en una bandeja enharinada. Pincelar cada pan con ghee derretida y espolvorear con semillas de sésamo. Hornear 15-18 minutos hasta que estén dorados.

⏱️ 18 min🌡️ 200°C

💡 Consejo: El horneado debe ser hasta que la superficie esté dorada pero el pan siga tierno. No hornear en exceso o quedará duro.

6

Servir

Retirar del horno y pincelar inmediatamente con más ghee derretida. Servir calientes acompañando curries, biryani o simplemente con té.

⏱️ 2 min

💡 Consejo: Pincelar con ghee en caliente aporta brillo y sabor. Mantener envueltos en un paño limpio para conservar el calor y la ternura.

📊 Energía Cósmica Total

2195
Calorías
49.4
Proteínas (g)
65.8
Grasas (g)
355.4
Carbohidratos (g)
14.2
Fibra (g)
50.1
Azúcares (g)
1631
Sodio (mg)
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