Receta de Som Tam Ensalada Verde Cruda - Cooking on the Moon

Som Tam Ensalada Verde Cruda

👥 2 porciones

Ensalada tailandesa de papaya verde cruda machacada en mortero con ajo, chiles, tomate cherry, judías verdes y cacahuetes. Aliñada con zumo de lima, salsa de pescado y azúcar de palma. Un equilibrio explosivo de ácido, dulce, salado y picante.

2

🌟 Ingredientes Estelares

1 pieza Papaya verde

💡 Pelada y rallada en tiras o cortada en juliana.

120 kcal
50 g Judías verdes

💡 Cortadas en trozos de 3 cm.

16 kcal
6 pieza Tomates cherry

💡 Cortados por la mitad.

20 kcal
30 g Cacahuetes tostados

💡 Picados groseramente.

180 kcal
3 diente Ajo

💡 Pelados.

12 kcal
3 pieza Chiles ojo de pájaro

💡 Ajustar al gusto.

15 kcal
30 ml Zumo de lima

💡 Recién exprimido.

8 kcal
20 ml Salsa de pescado
12 kcal
10 g Azúcar de palma

💡 Rallado.

38 kcal
10 g Camarones secos(opcional)

💡 Enjuagados y picados.

29 kcal

👨‍🍳 Preparación Galáctica

1

Preparar el aderezo

En un bol pequeño, mezclar el zumo de lima, la salsa de pescado y el azúcar de palma. Remover hasta que el azúcar se disuelva completamente. Probar y ajustar el equilibrio ácido-salado-dulce.

⏱️ 3 min

💡 Consejo: El aderezo debe ser intenso. El equilibrio perfecto es cuando ningún sabor domina; todos se potencian mutuamente.

2

Machacar aromáticos

En un mortero grande, machacar los ajos y los chiles hasta formar una pasta gruesa. Añadir los camarones secos si se usan y machacar ligeramente.

⏱️ 3 min

💡 Consejo: Machacar en lugar de picar libera los aceites esenciales de los aromáticos. El mortero es la herramienta tradicional que da textura a la ensalada.

3

Machacar judías y tomates

Añadir las judías verdes al mortero y machacar suavemente para que se abran ligeramente y absorban el aderezo. Añadir los tomates cherry y presionar solo para que suelten un poco de jugo.

⏱️ 3 min

💡 Consejo: No reducir a puré. La ensalada debe tener textura. Las judías deben estar ligeramente magulladas, no destrozadas.

4

Mezclar con papaya

Añadir la papaya verde rallada al mortero. Verter el aderezo preparado. Con una cuchara grande y la mano del mortero, mezclar todo suavemente mientras se presiona ligeramente para que la papaya absorba los sabores.

⏱️ 5 min

💡 Consejo: Mezclar y presionar ligeramente, pero no machacar la papaya. Debe mantenerse crujiente y fresca.

5

Servir

Transferir la ensalada a un plato. Espolvorear generosamente con los cacahuetes picados por encima. Servir inmediatamente.

⏱️ 2 min

💡 Consejo: El som tam debe servirse recién hecho. La papaya suelta agua con el tiempo y pierde su textura crujiente característica.

📊 Energía Cósmica Total

450
Calorías
21.7
Proteínas (g)
16.3
Grasas (g)
63.3
Carbohidratos (g)
10.2
Fibra (g)
32.7
Azúcares (g)
3430
Sodio (mg)
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