Receta de Souvlaki de Cordero Marinado - Cooking on the Moon

Souvlaki de Cordero Marinado

👥 4 porciones

Brochetas de cordero marinadas en limón, ajo, orégano y aceite de oliva, asadas a la parrilla hasta quedar doradas y jugosas. Servidas en pan pita con tzatziki, tomate y cebolla. El clásico de la cocina callejera griega por excelencia.

4

🌟 Ingredientes Estelares

600 g Pierna de cordero

💡 Cortada en cubos de 3 cm.

1350 kcal
40 ml Aceite de oliva virgen extra

💡 Para el marinado.

320 kcal
30 ml Zumo de limón

💡 Recién exprimido.

8 kcal
4 diente Ajo

💡 Picado fino.

16 kcal
5 g Orégano seco

💡 Orégano griego, en rama.

15 kcal
6 g Sal
0
2 g Pimienta negra

💡 Recién molida.

5 kcal
4 pieza Pan pita

💡 Caliente.

600 kcal
2 pieza Tomate

💡 En rodajas.

40 kcal
1 pieza Cebolla morada

💡 En aros finos.

40 kcal
150 g Tzatziki

💡 Para acompañar.

120 kcal

👨‍🍳 Preparación Galáctica

1

Marinar el cordero

En un bol grande, mezclar el aceite de oliva, el zumo de limón, el ajo picado, el orégano, la sal y la pimienta. Añadir los cubos de cordero y masajear para cubrir completamente. Tapar y refrigerar mínimo 2 horas.

⏱️ 120 min

💡 Consejo: El ácido del limón ablanda la carne. No marinar más de 4 horas o la textura se vuelve harinosa.

2

Ensartar las brochetas

Sacar la carne de la nevera 20 minutos antes. Ensartar los cubos de cordero en brochetas de metal o madera remojadas, dejando un pequeño espacio entre cada pieza para una cocción uniforme.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: No apretar demasiado la carne. El calor debe circular entre los cubos para un asado parejo.

3

Preparar la parrilla

Encender la parrilla de carbón o una plancha a fuego fuerte. La parrilla debe estar muy caliente antes de colocar las brochetas.

⏱️ 10 min🌡️ 250°C

💡 Consejo: El fuego fuerte sella la carne rápidamente, manteniendo los jugos en el interior. La parrilla debe ahumar ligeramente.

4

Asar las brochetas

Colocar las brochetas en la parrilla caliente. Asar 3-4 minutos por cada lado, girando una vez, hasta que estén doradas por fuera y jugosas por dentro. El cordero debe quedar rosado en el centro.

⏱️ 8 min🌡️ 250°C

💡 Consejo: No cocinar en exceso. El cordero se endurece si se pasa de cocción. Debe estar jugoso y ligeramente rosado.

5

Montar y servir

Calentar el pan pita en la parrilla durante 30 segundos por lado. Colocar las brochetas sobre el pan, retirar la carne del pincho, añadir tomate, cebolla morada y una cucharada generosa de tzatziki.

⏱️ 3 min

💡 Consejo: El pan pita caliente absorbe los jugos de la carne. Servir envuelto en papel para comer con las manos.

📊 Energía Cósmica Total

2514
Calorías
139.7
Proteínas (g)
158.8
Grasas (g)
156.3
Carbohidratos (g)
13.0
Fibra (g)
18.5
Azúcares (g)
3491
Sodio (mg)
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