Receta de Tikka Masala Cremoso - Cooking on the Moon

Tikka Masala Cremoso

👥 4 porciones

Pollo tikka en una salsa cremosa y aterciopelada de tomate, nata y especias. Trozos de pollo marinado y asado en tandoor, sumergidos en una salsa rica y suave con garam masala, cúrcuma y fenogreco. Un ícono de la cocina india reconocido mundialmente.

4

🌟 Ingredientes Estelares

600 g Pechuga de pollo

💡 Cortada en cubos de 3 cm.

660 kcal
100 g Yogur natural

💡 Para el marinado.

70 kcal
20 g Pasta de jengibre y ajo

💡 Mitad y mitad.

12 kcal
5 g Garam masala
20 kcal
4 g Cúrcuma en polvo
12 kcal
5 g Chile de Cachemira en polvo

💡 Color rojo, picor suave.

15 kcal
400 g Tomate triturado

💡 San Marzano o similar.

104 kcal
200 ml Nata para cocinar

💡 Crema de leche.

640 kcal
40 g Mantequilla clarificada

💡 Ghee.

360 kcal
150 g Cebolla

💡 Picada fina.

60 kcal
3 g Fenogreco seco

💡 Kasuri methi, hojas secas.

10 kcal
5 g Azúcar

💡 Para equilibrar acidez.

20 kcal
8 g Sal
0
15 g Cilantro fresco

💡 Picado para decorar.

3 kcal

👨‍🍳 Preparación Galáctica

1

Marinar el pollo

Mezclar el yogur, la mitad de la pasta de jengibre y ajo, la mitad del garam masala, la mitad de la cúrcuma, la mitad del chile en polvo y una pizca de sal. Añadir los cubos de pollo, cubrir y refrigerar 1-2 horas.

⏱️ 120 min

💡 Consejo: El yogur ablanda la carne y las especias penetran profundamente. Cuanto más marine, más sabroso.

2

Asar el pollo

Precalentar el horno a 220°C. Ensartar los cubos de pollo marinados en brochetas y colocarlos sobre una bandeja. Hornear 12-15 minutos hasta que estén cocidos y con bordes ligeramente carbonizados.

⏱️ 15 min🌡️ 220°C

💡 Consejo: El toque carbonizado del horno imita el tandoor. Si se desea, se puede usar grill los últimos minutos.

3

Preparar la salsa base

En una cazuela grande, calentar el ghee a fuego medio. Sofreír la cebolla picada hasta que esté dorada y tierna. Añadir el resto de la pasta de jengibre y ajo y cocinar 1 minuto.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: La cebolla debe dorarse bien para aportar dulzor y color a la salsa. No quemar el ajo o amargará.

4

Cocinar la salsa

Añadir el tomate triturado, el resto de la cúrcuma, el chile en polvo restante y la sal. Cocinar a fuego medio 10-12 minutos hasta que el tomate reduzca y el aceite se separe.

⏱️ 12 min

💡 Consejo: La salsa debe reducirse bien. El aceite separándose indica que el tomate está bien cocinado y concentrado.

5

Añadir nata y pollo

Incorporar la nata para cocinar, removiendo suavemente. Añadir los trozos de pollo asado, el resto del garam masala y las hojas de fenogreco desmenuzadas. Cocinar a fuego lento 10 minutos.

⏱️ 10 min

💡 Consejo: Las hojas de fenogreco se desmenuzan frotándolas entre las palmas. Aportan un aroma ahumado característico.

6

Servir

Ajustar la sal y el azúcar. Servir el butter chicken caliente, espolvoreado con cilantro fresco picado. Acompañar con arroz basmati o naan.

⏱️ 3 min

💡 Consejo: El butter chicken mejora con el reposo. Si se prepara con antelación, recalentar suavemente sin hervir para no cortar la nata.

📊 Energía Cósmica Total

1986
Calorías
158.8
Proteínas (g)
123.7
Grasas (g)
63.9
Carbohidratos (g)
10.0
Fibra (g)
38.2
Azúcares (g)
3647
Sodio (mg)
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