Receta de Tofu Casero Silken - Cooking on the Moon

Tofu Casero Silken

👥 4 porciones

Tofu casero de textura sedosa, elaborado artesanalmente a partir de leche de soja fresca coagulada con nigari. Suave, delicado y ligeramente dulce. Se puede disfrutar frío con un chorro de salsa de soja y jengibre rallado, o en sopas y guisos.

4

🌟 Ingredientes Estelares

300 g Habas de soja amarilla

💡 Remojadas 12 horas.

1200 kcal
2000 ml Agua

💡 Para hacer la leche de soja.

0
5 g Nigari

💡 Cloruro de magnesio, disuelto en 2 cucharadas de agua.

0
15 ml Salsa de soja(opcional)

💡 Para servir.

9 kcal
10 g Jengibre fresco(opcional)

💡 Rallado para servir.

8 kcal

👨‍🍳 Preparación Galáctica

1

Preparar la leche de soja

Escurrir las habas de soja remojadas. Triturar con 1500 ml de agua en una batidora potente hasta obtener una pasta fina. Colar la mezcla a través de un paño de estopilla o gasa, exprimiendo para extraer toda la leche.

⏱️ 15 min

💡 Consejo: La okara (pulpa sobrante) se puede guardar para otras preparaciones. Exprimir bien para obtener la máxima cantidad de leche.

2

Cocer la leche

Verter la leche de soja cruda en una olla grande. Calentar a fuego medio, removiendo frecuentemente, hasta que hierva. Reducir el fuego y cocinar 10 minutos, espumando la superficie. La leche debe oler dulce y a nuez.

⏱️ 15 min🌡️ 100°C

💡 Consejo: La leche de soja tiende a desbordarse al hervir. No dejar de vigilar y remover constantemente para evitar que se pegue.

3

Enfriar la leche

Retirar la leche hervida del fuego y dejar enfriar hasta alcanzar 75°C. Si no se tiene termómetro, esperar 5-7 minutos después de retirar del fuego.

⏱️ 7 min🌡️ 75°C

💡 Consejo: La temperatura exacta es crucial. Demasiado caliente, el tofu queda duro y granulado. Demasiado fría, no coagula correctamente.

4

Coagular

Disolver el nigari en 2 cucharadas de agua. Verter la mitad de la mezcla sobre la leche caliente, removiendo suavemente con movimientos circulares. Añadir el resto y remover solo una vez más. Tapar y dejar reposar 15 minutos.

⏱️ 15 min

💡 Consejo: No remover en exceso después de añadir el coagulante. El reposo permite que los coágulos se formen y se unan suavemente.

5

Moldear

Colocar un paño de estopilla sobre un molde para tofu o colador. Verter los coágulos con cuidado. Doblar el paño cubriendo la superficie, colocar un peso ligero encima y dejar prensar 15-20 minutos.

⏱️ 20 min

💡 Consejo: El tiempo de prensado determina la textura. Menos tiempo para tofu sedoso, más tiempo para tofu firme.

6

Servir

Retirar el tofu del molde y sumergir en agua fría durante 5 minutos para fijar la textura. Servir frío o a temperatura ambiente, cortado en cubos, con un chorrito de salsa de soja y jengibre rallado.

⏱️ 7 min

💡 Consejo: El tofu casero se conserva en agua fresca en la nevera hasta 3 días. Cambiar el agua diariamente.

📊 Energía Cósmica Total

1217
Calorías
109.4
Proteínas (g)
54.1
Grasas (g)
62.5
Carbohidratos (g)
45.2
Fibra (g)
12.5
Azúcares (g)
1231
Sodio (mg)
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